Obesidade

Obesidade

Quando pensamos que já sabemos alguma coisa no assunto "obesidade" descobrimos até que existe uma diferença entre a obesidade do homem e a obesidade da mulher. É verdade! então aí vai: a obesidade do homem é chamada andróide e a da mulher é a genóide. Existe até a questão da localização da obesidade. a do homem está concentrada na região abdominal, na barriga mesmo. Se quisermos fazer uma analogia podemos dizer que é a obesidade "maçã", enquanto que a genóide está concentrada na anca e nas coxas, conferindo à silhueta semelhante a uma "pêra". Segundo os especialista, a obesidade andróide é mais fácil de ser tratado do que a genóide. Entretanto em ambos os casos existe uma coisa comum que é a alteração do comportamento alimentar. A segunda coisa a fazer é praticar alguma actividade física.Particularmente penso que a caminhada ainda é a melhor forma de exercício. E para quem, como eu, gosta de praia, porque não juntar o útil ao agradável e fazer umas caminhadas à beira-mar.
Meu irmão Paulo trabalha com produtos naturais e quando alguém chega na farmácia e lhe pede um remédio bom para emagrecer ele serenamente responde: Nós temos aqui muita coisa, mas o que funciona mesmo é um chamado "fecha a boca". Esse é o melhor!!! Rssss
Mas, é duro ver uma coisa que nós gostamos e não comer. Sou apologista que devemos comer, mas comer só um pedacinho, assim a boca fica pouco tempo aberta! Rss
Agora, falando sério: se for o caso de tratamento estético para reduzir as gorduras localizadas e coisas desse tipo, gostava de deixar um site prá você dar uma olhada. Aqui!

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Um amor para recordar

Um amor para recordar

Uma linda história de amor para nos fazer derramar lágrimas e perceber que afinal somos mulheres e em qualquer altura da vida é sempre tempo para simplesmente percebermos que romance nunca está fora de moda!

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As seis palavras mais importantes

As seis palavras mais importantes

As seis palavras MAIS importantes:
«Admito que o erro foi meu.»

As cinco palavras MAIS importantes:
«Você fez um bom trabalho.»

As quatro palavras MAIS importantes:
«Qual a tua opinião?»

As três palavras MAIS importantes:
«Faça o favor.»

As duas palavras MAIS importantes:
«Muito obrigado.»

A palavra mais importante:
«Nós»

A palavra MENOS importante:
«EU»

AUTOR DESCONHECIDO

Infelizmente a nossa realidade, muitas vezes tem sido: As seis palavras mais importantes:
«Eu, Eu, Eu, Eu, Eu, Eu»

As cinco palavras mais importantes:
«Eu faço o melhor trabalho»

E assim por diante...

Mas fica o desafio de escrevermos este texto em lugares visíveis para não nos esquecermos de o praticar. Sugiro aqueles lugares estratégicos: espelho da casa de banho, na mesa de cabeceira, no hall de entrada, por cima do lava loiça e onde mais você achar que será útil ou mesmo impossível não ver!!!

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Quando Deus parece distante

Quando Deus parece distante

. Deus é real, a despeito de como você se sinta. Para amadurecer a amizade, Deus irá testá-la com período de aparente separação - épocas em que se tem o sentimento de que Deus nos abandonou ou esqueceu.
"Porque Senhor, tu permaneces afastado na hora do sofrimento? Por que te escondes de mim? - Salmo 10:1

. Deus não abandona você. Ele prometeu várias vezes:
"Eu jamais o abandonarei ou rejeitarei" - Josué 1:5

. Deus reconhece que algumas vezes esconde a sua face de nós. Tratá-se de uma parte normal da provação e amadurecimento de sua amizade com Deus.

. Diga a Deus exactamente como você se sente.
"Cri, por isso falei" - Salmo 116:10

. Isso parece uma contradição: confiar em Deus, mas se sentir destruído! A franqueza de Davi na verdade revela uma profunda fé. Primeiro, ele acreditava em Deus. Segundo, ele acreditava que Deus ouviria sua oração. E, terceiro, ele acreditava que Deus o deixaria dizer como se sentia, e ainda o amaria.

. Independentemente das circunstâncias e de como você se sente, apegue-se ao carácter imutável de Deus.
- Ele é bom e amoroso - Jó 10:12
- Ele é Todo-Poderoso - Jó 42:2
- Ele repara em cada detalhe da minha vida - Jó 31:4
- Ele está no controle - Jó 34:13-15
- Ele vai te salvar - Jó 19:25

. As circunstâncias não podem mudar o carácter de Deus. confie que Deus cumprirá suas promessas e lembre-se do que ele já fez por você.
Deus disse:"Eu nunca o deixarei, e jamais o abandonarei" - Hebreus 13:5
Que você seja fortalecida neste dia e recobre o ânimo para continuar a tua jornada de fé!

De "Uma Vida com Propósitos - Devocional" - Rick Warren

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Hoje resolvi simplesmente descontrair...

Hoje resolvi simplesmente descontrair...

Decidi não olhar para o relógio. À tarde cuidei das plantas na minha pequena varanda e enquanto fazia isto tive recordações da minha infância, quando ajudava a minha mãe a regar as plantas do nosso jardim. Eu molhava as folhas e as flores até que um dia ela ensinou-me que devia molhar mais na base, ou seja, próximo da raiz.O resultado seria visto com o tempo. Depois de fazer isso, decidi fazer uma sobremesa diferente, uma receita que uma nova amiga tinha me passado. Ficou ótima! A hora do jantar ainda estava longe e todos nós, os quatro, já tínhamos comido a metade da travessa. Estás curiosa? Era uma sobremesa com natas, leite condensado e bolacha-maria. Simples de fazer e gostoso de comer! Fui pra sala assistir um filme com meu marido. Deixei-me ficar ali, sem aquele afã de arrumar as revistas e as propagandas dos hiper mercados, que chegam todos os dias e se avolumam na nossa mesinha de estar. Por mim, nem trazia para casa esses papéis. Decidi que hoje não iria me aborrecer com isso. Estive depois no computador. A minha filha Mariana parecia estar aborrecida com alguma coisa então pensei que seria a hora de propor uma guerra de travesseiros. Foi fixe! Depois de alguns minutos estávamos rindo pra valer! Fiquei a pensar como passamos os dias tão stressados com tantas coisas que mal conseguimos extrair deles o que há de melhor. Resolvi ouvir música evangélica e uma música da Cassiane me fez louvor ao Senhor, pela Sua fidelidade, amor. A letra diz que Deus não rejeita a oração, oração é alimento. Quando Deus fica em silêncio é porque está trabalhando...
Já faz algum meses que estamos à espera de uma orientação de Deus. Essa música ajudou-me a descansar nas Suas promessas. Vou relaxar e crer que Ele de facto tem um tempo para tudo! Ele cuida de mim!
Ah! Sobre a sobremesa, prometo começar uma sessão de culinária neste blog. Aguardem!

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Amorizade

Amorizade

Há um "Milagre chamado Amizade"que habita dentro do coração e você não sabe como acontece, ou quando ele começa, mas a felicidade que ele traz sempre dá um ânimo especial.Então,você conclui que a amizade é o mais precioso presente de Deus!

(amorizade.wordpress.com)

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De tudo ficaram três coisas...

De tudo ficaram três coisas...

De tudo ficaram três coisas...
A certeza de que estamos começando...
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar...
Façamos da interrupção um caminho novo...
Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura, um encontro!

Fernando Sabino

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A receita de Deus para um Avivamento

A receita de Deus para um Avivamento

Deus tem um projecto para levar o Seu povo a buscar o avivamento. Ele é um Deus de metas. Em II Crônicas 7:14 Ele declara que a humilhação é a mola-mestra que vai desencadear este processo, ou seja, o carro chefe que irá fazer com que as nossas orações sejam ouvidas, nossos pecados perdoados e nossa nação curada. "Se o meu povo que se chama pelo meu nome se humilhar, ora e me buscar, então eu ouvirei dos céus, perdoarei os seus pecados e sararei a sua terra, estarão abertos os meus olhos e atentos os meus ouvidos a oração que se fizer neste lugar". Esta é a promessa de Deus, e Ele é fiel para cumprir todas as suas promessas, entretanto temos de levar em conta que é uma promessa condicional: "Se o meu povo..." a condição é que nós nos humilhemos, oremos e O busquemos. Orar e buscar é fácil! Todo cristão faz isto! Mas quando a orientação é humilhar-se, aí a coisa muda de figura. O nosso orgulho grita mais alto e a nossa auto-justiça encontra meios de desculpar toda e qualquer situação que apele a um tratamento de Deus. Precisamos atentar para as promessas que o Senhor nos faz quando cumprimos os requisitos. Ele promete nos ouvir. Ele promete perdoar os nossos pecados. ele promete sarar a nossa terra. E sarar a terra significa trazer justiça ao sistema corrompido que envolve as nossas vidas. Significa também darmos o nosso contributo para que o Poder de Deus se manifeste e transforme as pessoas no nosso país. Desta forma compreendemos que Deus nos tem chamado para sermos participantes do Seu plano redentivo. Somos responsáveis por aquilo que Deus tem feito e irá fazer na nossa nação. Mas quem sabe precisemos antes pensar num primeiro plano que é o alcance dos nossos familiares. Comecemos por este primeiro degrau e o Senhor irá nos levar a pensar mais alto a nos envolvermos mais e mais e a desejarmos que de facto a Sua vontade seja feita na terra tal como é feito nos céus. Será que depois desta reflexão podemos nos sentir mais desafiados a pagar o preço da humilhação? Que o Senhor mesmo nos convença disto!

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Você não é um acidente

Você não é um acidente

"Tu me conheces por dentro e por fora, conheces cada osso do meu corpo; conheces exatamente como fui formado, parte por parte, como fui esculpido e vim a existir. Antes mesmo de o meu corpo tomar forma humana. tu já havias planejado todos os dias da minha vida; cada deles estava registrado no teu livro! - Salmo 139:15 e 16.
"Muito antes de estabelecer as fundações da terra. Deus já nos tinha em mente, tendo nos escolhido como foco de seu amor". Efésios 1:4
"A única forma precisa de compreendermos a nós mesmos é pelo que Deus é e pelo que Ele faz por nós" - Rom. 12:3

A Bíblia é a Palavra de Deus. Precisamos dela tal como o nosso corpo necessita de alimento para transformar-se em energia. Somos essencialmente espírito, possuímos uma alma e habitamos num corpo. Se a nossa essência é espiritual, então necessitamos de alimento espiritual para estarmos fortes e saudáveis. Para saber mais acerca do plano de salvação clickaqui

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O burro e a mula

O burro e a mula

Transcrevi o texto a seguir, porque achei-o interessante. Fala-nos sobre as consequências de não praticarmos a justiça. "Uma vez, um homem saiu de sua casa numa longa jornada. ele levou consigo o seu burro e a sua mula. ele colocou toda a sua comida e bagagem no lombo. Embora caminhasse a maior parte do tempo, de vez em quando montava na mula.
O burro carregava a bagagem com facilidade. Ele estava acostumado a carregar cargas pesadas. Mas quando os três viajantes começaram a subir uma grande montanha, sua carga tornou-se pesada demais para ele.
O burro, lutando com o peso da carga, pediu para que a mula o ajudasse a carregar um pouco da carga, explicando que certamente a pegaria de volta assim que acabassem de subir a montanha. Mas a mula recusou a proposta.
Após certo tempo o burro caiu. O homem bateu nele sem misericórdia, mas o burro estava muito fraco para continuar a viagem.
Sem saber o que fazer, o homem começou a tirar a carga do lombo do burro e colocou a carga inteira no lombo da mula. Depois, deixando o burro onde ele tinha caído, o homem e a mula continuaram a viagem.
A mula, sofrendo com o peso da carga, pensou: "Se eu tivesse ajudado o pobre burro, eu estaria carregando metade desta carga - e teria ganho um amigo". Fica aqui a lição: quando tratamos os outros com justiça, nós os beneficiamos, mas também somos beneficiados. tratar os outros com justiça traz pelo menos um dos três resultados nas suas amizades: Muitas vezes ela inicia uma amizade que não existia, ela fortalece as amizades e as torna melhores do que antes, e muitas vezes mantém as amizades. Então da próxima vez que tivermos a oportunidade de tratar alguém com justiça, não sejamos igual a uma mula velha. Que o Senhor nos ajude a lembrar desta história e praticar a justiça em todos os nossos relacionamentos. ""Mas, se deveras emendardes os vossos caminhos e as vossas obras, se deveras praticardes a justiça, cada um com o seu próximo... eu vos farei habitar neste lugar..." (Jeremias 7:5-7)

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Os 10 mandamentos para combater a Celulite

Os 10 mandamentos para combater a Celulite

1. Faça uma alimentação equilibrada. Não abuses do sal, que retém líquidos na pele.
2. Beba pelo menos dois litros de água por dia, para manter a pele hidratada.É uma forma de evitar a celulite.
3. Evite roupa apertada. Dispense as calças emasiado justas! Se usar roupa apertda, que seja elástica.
4. Evite as bebidas com cafeína e o tabaco. Pioram a tua circulação e a tua pele.
5. Se tens predisposição para ter celeulite por herança, controla-te desde cedo.
6. Tente levar as coisas com mais tranquilidade. O Stress é mau para a pele.
7. Use um gel de banho com massajeador para a pele. Faça uma boa massagem enquanto toma o duche. São excelentes para activar a circulação. Podem ser encontrados n Body Shop.
8.Tome duche de água fria. São optimos para tonificar a pele. Podes começar com quente e ir temperando pouco a pouco.
9. Use um sabonete de algas para o duche. Estimula a circulação e possui efeito anti-estrias. À venda nas farmácias.
10. Utiliza produtos anti-celulíticos durante todo o ano. recomendo: Gel-creme reductor "Good-bye Celulite (Nívea - 11 €) e Cellu reverse especial ventrecintura (Elancyl - 30 €). E... aproveite ao máximo o verão!!!

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A Menopausa: Conceito

A Menopausa: Conceito

A menopausa, que significa a cessação das menstruações, é um fenómeno fisiológico que se deve à redução gradual do funcionamento dos ovários.Tenha em conta que a menopausa é simplesmente um novo ciclo das nossas vidas e como tal deve ser encarado de uma forma natural.Vamos desfrutar deste período com tudo de bom que ele nos traz. A Sociedade Portuguesa da Menopausa disponibiliza um site onde poderá encontrar a resposta para muitas das suas questões.
Para aceder clique aqui

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Fora de nossa zona de conforto

Fora de nossa zona de conforto

É precisamente nesta situação que Deus nos fala. Melhor dizendo, é nesta situação que estamos mais aptos a ouvir a Sua voz. Naturalmente desenvolvemos preferências ou porque não dizer, preconceitos na nossa zona de conforto. Criamos as nossas regras e limites e a nossa forma de enxergar e fazer as coisas é fundamentada. Isto significa ficar preso a um paradigma que nos impede de enxergar as coisas ou fazê-las de nenhuma outra forma. Via de regra notamos que os pontos de transformação acontecem quando um paradigma é "quebrado". Alguma coisa nova chega para substituir outra. Precisamos estar abertos para estas mudanças também na nossa vida pessoal.
Uma viúva começa a descobrir sua identidade agora sem o marido.Um homem que perde o seu emprego que até então julgava estável, vê-se sem chão. Impelido a bater em outras portas e a se submeter a tarefas que antes pensava nunca ter de fazer. Situações de desconforto.Entretanto, quanto mais longe estivermos da nossa zona de conforto, mais clamaremos a Deus.A Bíblia está repleta de exemplos de homens e mulheres que tiveram uma nova percepção de Deus, exactamente fora das suas zonas de conforto: Jacó teve uma visão celestial quando fugia de seu irmão, Esaú. Neemias pode compreender a real situação do seu povo quando estava na Babilônia. José, na prisão no Egito, aprendeu a confiar, perdoar e recebeu sabedoria do Senhor para no tempo Dele, interpretar o sonho de Faraó e ser o instrumento de Deus para livrar toda a terra da fome.Desafio você a ler estes episódios na Bíblia e ficar de olhos e ouvidos abertos aos ensinamentos do Senhor se estiver fora da sua zona de conforto.Que Deus o abençoe e o faça crescer no pleno conhecimento Dele.

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Somos feitura Sua...

Somos feitura Sua...

Não há espaço para complexos ou baixa auto-estima. O texto em Efésios 3:10 é claro quando diz: "Pois somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para as boas obras, as quais Deus preparou para que andássemos nelas". Deixemos que o amor de Deus invada os nossos corações e imprima esta verdade bem dentro de nós! A nossa aparência f´sica não é absolutamente a coisa mais importante em nós. Quando Samuel foi enviado para ungir aquele que seria o próximo Rei de Israel, em lugar de Saul, passaram diante de Samuel os primeiros filhos de Jessé. A Palavra de Deus nos diz que Samuel ficou impressionado com a aparência de Eliabe e pensou: Certamente está perante o Senhor o seu ungido. Porém o Senhor disse a Samuel: Não atentes para a sua aparência, nem para a sua altura, pois eu o rejeitei. O Senhor não vê como vê o homem. O homem olha para o que está diante dos olhos, porém o Senhor olha para o coração. quando veio Abinadabe e Samá aconteceu o mesmo: não era nenhum deles que o Senhor havia escolhido. Assim foi com os sete filhos de Jessé. Até que Samuel perguntou a Jessé: acabaram-se os teus filhos? Respondeu Jessé: Ainda falta o menor, que está apascentando as ovelhas. Estas palavras estão em I Samuel 16:6-13. A verdade é que o texto diz que Davi era ruivo, tinha belos olhos e boa aparência, entretanto fica muito claro que Deus não levou em conta a beleza física. Ele atentou para o coração de Davi. Ele então foi ungido pelo Profeta para ser Rei de Israel. Precisamos entender que Deus nos ama incondicionalmente e Ele tem um propósito para as nossas vidas. Não é pecado ser bonita, e nem devemos nos descuidar da nossa aparência. Entretanto, Deus deseja que sejamos livres para nos aceitarmos como somos. Se Deus gosta de mim do jeito que eu sou, quem sou eu para não gostar? Tão simples quanto isso! Vou cuidar da minha pele, procurar manter um peso saudável, cuidar dos cabelos e unhas, etc. Mas dia-a-dia vou repetir para mim mesma: "Eu sou feitura Dele, criada em Cristo Jesus para as boas obras..." O próprio Jesus enfatizou esta idéia ao dizer: "Ama o teu próximo como a ti mesmo". Desejo que neste dia você esteja feliz em ser do jeito que você é. Louve ao Senhor e lembre-se que você é unica e foste criada para o louvor da Sua glória!

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