Depressão

Depressão

A depressão dói, mas pode deixar de doer!
Leia sobre os sintomas, responda ao questionário, consulte o seu médico!
Não se entregue ao desespero ou ao desânimo.
Não permita que as nuvens escuras persistam sobre a sua vida.
Tenha esperança, tenha fé, pois isto também passará!
"A alegria do Senhor é a nossa força"
Diga para você mesma, em voz alta: "Posso todas as coisas em Jesus que me fortalece"
Que o Deus de toda paz encha o teu coração e te renove neste momento!




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“Seja um grande sonhador.

Não tenha medo de falhar, mas se falhar não tenha medo de chorar e, se chorar, repense seu caminho, mas nunca desista.

Dê sempre uma nova chance a quem você ama e, pricnipalmente, dê uma nova chance a si mesmo. Nunca cobre dos outros, o que eles não podem oferecer.

Lembre-se que nos momentos de tensão machucamos as pessoas que mais amamos, por isso não tenha necessidade neurótica de dar respostas imediatas.

Aprenda a fazer o silêncio pró-activo, o silêncio que cala por fora e dialoga por dentro.

Aventure-se a viajar para dentro de si mesmo.

Você não é mais um número na multidão, mas um ser humano único e insubstituível, apesar dos seus erros.

Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.

A sociedade não precisa de gigantes, nem seus filhos, seus alunos, seus pares. Todos precisam de seres humanos.”

by Augusto Cury

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O riso liberta-o do stress e fortalece o seu sistema imunitário

O riso liberta-o do stress e fortalece o seu sistema imunitário

"O coração alegre serve de bom remédio..." Prov. 17:22

Se o seu semblante é constantemente negativo, algo está errado. "Há tempo de rir" (Ecl. 3:2,4). E você diz: "Neste momento não encontro nenhuma razão para rir". Então, repare como o salmista abre os Salmos 124, 125 e 126: "Se não fora o Senhor... Eles nos teriam engolido vivos..." (Salmos 124:1-3). "os que confiam no Senhor serão como o Monte de Sião que não se abala..." (Salmo 125:1).

"Quando o Senhor trouxe do cativeiro os que voltaram a Sião... a nossa boca se encheu de riso... então se dizia entre as nações: grandes coisas fez o Senhor a estes" (Salmos 126:1-3). Quando consegue regozijar-se no meio dos problemas, as pessoas querem saber qual é o segredo. E você pode sempre arranjar uma razão para se regozijar, basta lembrar-se de Quem está ao seu lado. Os médicos já confirmaram o que a Bíblia ensina: O riso liberta-o do stress e fortalece o seu sistema imunitário: "O coração alegre serve de bom remédio..."; e mais do que isso, uma atitude positiva trar-lhe-á ajuda e cooperação. Se continuar a alimentar o calor e a confusão de uma crise, as pessoas perdem o respeito pela sua capacidade de lidar com as coisas debaixo de pressão. Mas, se ficar calmo e mantiver o seu sentido de humor quando as coisas se desmoronam, as pessoas mostrarão a sua lealdade.

Claro, alguns problemas são sérios, mas não ganha nada em permanecer num ermo sem vida. Deposite o problema nas mãos de Deus e observe os resultados! Jó disse: "Até que de riso te encha a boca, e os teus lábios de louvor" (Jó 8:21).

Então, se ele conseguiu dizer isto, você também consegue de certeza!

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A chama do amor

A chama do amor

Rob Bell, numa descrição profunda acerca das três palavras hebraicas para "amor".
Vale à pena conferir e aprender!!!

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Vida pela graça

Vida pela graça

Louvo ao Senhor, porque Ele cuida de mim!
Enquanto trabalha na minha vida, usa a minha vida para moldar outras vidas.
Assim vou crescendo, aprendendo com Ele e partilhando Dele!
Vivo pela graça e se assim não for a vida não tem graça!
É vida vã, sem esperança nem sonhos,
É vida vazia, sem inspiração!
Mas com a Sua graça, tudo tem graça!
E até o errar é ganho, pois aprendemos,
Amadurecemos e valorizamos o que realmente tem valor!

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Vitamina A – influencia a renovação da pele, o crescimento das unhas e cabelo. Encontra-se nos vegetais verdes e amarelos, frutos amarelos e alaranjados, fígado, leite e derivados.

Vitamina C – tem uma acção fundamental na regeneração celular. Encontra-a nos citrinos, verduras e vegetais frescos.

Vitamina D – regulariza a espessura da pele. Está disponível na gema de ovo, lacticínios, manteiga e vegetais ricos em óleos. A relembrar que a Vitamina D também é produzida na pele quando sob a acção dos raios solares. O Sol é importante… mas não esqueça a protecção correcta.

Vitamina E – tem acções anti-retenção de líquidos, antienvelhecimento e antiUV.

Pro-Vitamina A ou Betacaroteno – tem acção antioxidante e neutraliza os radicais livres.

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A bondade de Deus

A bondade de Deus

O ritmo de vida que levamos, muitas vezes nos impede de parar e reflectir acerca da bondade de Deus. Somos sistematicamente pressionados a olhar para o que nos falta e nunca para o que já temos. Dentro do contexto da garrafa com água pela metade, raramente deduzimos que ela está quase cheia. Na maioria das vezes dizemos: está quase vazia. Vivemos na era do consumismo, do instantâneo, tudo o que precisamos "é prá ontem" e aí por diante... Neste emaranhado de compromissos que ultrapassam nossa capacidade de agendar quase não temos tempo de refletir sobre a beleza da vida. Parar um instante e simplesmente contemplar o azul do céu. Andar descalço na areia da praia ou mesmo observar as flores do campo, está fora de questão.
O mundo que nos cerca está repleto da bondade de Deus. Precisamos fazer uma pausa para não apenas refletir sobre esta bondade, mas também para nos deixarmos envolver por ela. O Profeta Naum nos diz: "O Senhor é bom, uma fortaleza no dia da angústia e conhece os que Nele se refugiam" (Naum 1:7) e o salmista também nos exorta: "Provai e vede que o Senhor é bom..." (Salmo 8:4). Separe um tempo do seu dia para estar quieto. Verás que há muito mais razões para agradecer do que para murmurar. God bless you!

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O Deus da esperança

O Deus da esperança

Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por confiarem Nele.
Alguérm disse certa vez que há mais pessoas que desistem do que as que fracassam.
Eu tenho andado em grande luta para alcanças meus objectivos. Entretanto eu decidi não desistir deles. Eu creio que os vou alcançar, porque estes objectivos são nobres e provêm do coração de Deus. Eles estão regados de promessas, portanto, a seu tempo vão frutificar. "Agrada-te do Senhor e Ele satisfará os desejos do teu coração" - Salmo 37:4

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Os milagres de Deus no Haiti

Os milagres de Deus no Haiti

Desde o passado dia 12 que temos sido abalados com os constantes e aterrorizantes relatos das tragédias no Haiti. Entretanto, aqui e ali vamos da mesma forma, sendo impressionados com os verdadeiros milagres ocorridos naquele lugar. Do meio de escombros vidas têm surgido: crianças, jovens, adultos. Quando os especialistas afirmavam que após o 7º dia já não seria possível resgatar alguém com vida, eis que continuaram a surgir os verdadeiros milagres. Ontem, particularmente fiquei impressionada com o resgate de uma jovem de 17 anos. O jornalista informou que ela só estava com vida, porque esteve todos esses dias soterrada junto a uma banheira. Os detalhes não foram divulgados, no entanto a verdade é que, Deus é Soberano e ultrapassa todas as previsões humanas. A vida está em Suas mãos!
Permaneçamos firmes no propósito de ajuda humanitária, mas também "brecha" , intercedendo pela converssão deste povo. Pensemos que no meio destes escombros espirituais, o Nosso Deus, erguerá uma nova nação, para o louvor da Sua glória!

"Porque Deus amou o mundo de al maneira que deu o Seu Filho Unigênito para que todo aquele que Nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna" - Joaão 3:16.

"Jesus ama o Haiti"

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"É praticamente uma lei na vida que, quando uma porta se fecha para nós, outra se abre. A dificuldade está em que, freqüentemente, ficamos olhando com tanto pesar a porta fechada, que não vemos aquela que abriu." - Andrew Carnegie

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Cancro da mama

Cancro da mama

Devemos passar a noite com axila limpa e sem desodorante, para ser um momento de respiração livre da axila.



ESTA MENSAGEM ESTÁ SENDO DIVULGADA POR UMA BIOQUÍMICA
URUGUAIA IDENTIFICADA ABAIXO.

Há um tempo, fui a um seminário, sobre Câncer da Mama, conduzido por Terry Birk, com o apoio de Dan Sullivan.

Durante os debates, perguntei porque razão a zona mais comum para desenvolver tumores cancerígenos no peito é perto da axila.

A minha pergunta não pode ser respondida na hora.

Esta informação foi-me enviada, recentemente, e alegro-me por a minha pergunta ter sido respondida.

Informei uma amiga que está a fazer quimioterapia e ela comentou que já tinha esta informação, obtida num grupo de apoio que está a frequentar..
Agora quero compartilhar a informação com vocês.

A principal causa de Câncer da Mama é o uso de anti-transpirantes!

Sim, ANTITRANSPIRANTES.

A maioria dos produtos no mercado são uma combinação de anti-transpirantes/ desodorizantes.

Vejam bem os rótulos!

DESODORIZANTE está bem, ANTI-TRANSPIRANTE, não.

A concentração das toxinas provoca a mutação das células:

CÂNCER.

Eis aqui a razão:

O corpo humano tem apenas algumas áreas por onde pode eliminar as toxinas:atrás dos joelhos, atrás das orelhas, a área das virilhas e as axilas.

As toxinas são eliminadas com a transpiração.

Os anti-transpirantes, como seu nome diz, evitam a transpiração; portanto, inibem o corpo de eliminar as toxinas através das axilas.

Estas toxinas não desaparecem por artes mágicas.

Como não saem pelo suor, o organismo deposita-as nas glândulas linfáticas que se encontram debaixo dos braços.

A maioria dos tumores cancerígenos do seio, ocorrem neste quadrante superior da área da mama.

Precisamente onde se encontram as glândulas.

Nos homens parece ocorrer em menor proporção, mas também não estão isentos de desenvolver Câncer da Mama por causa dos anti-transpirantes que usam,ao invés de água e sabão.


A diferença está no fato de os anti-transpirantes usados pelos homens não serem aplicados diretamente sobre a pele; ficam, em grande parte, nos pêlos axiais.

As mulheres que aplicam anti-transpirantes logo após rasparem ou depilarem as axilas, aumentam o risco devido a minúsculas feridas e irritações da pele, que fazem com que os componentes químicos nocivos penetrem mais rapidamente no organismo.

Uma nota de esperança: "Elevo os meus olhos para os montes: de onde me virá o socorro? O meu socorro vem do Senhor que criou os céus e a terra..." - Salmo 121:1

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Sabe bem, uma chávena de chá verde...!

Sabe bem, uma chávena de chá verde...!

O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Associado a uma dieta alimentar equilibrada, é possível perder até 5 Kg em 15 dias.
Originário da China, é feito à partir da infusão da erva Camellia sinensis. Cha-ma-se verde, porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento.
A lista dos benefícios é grande e não é coisa para enganar... tem comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, acompanhou dois grupos de pessoas obesas. Os dois grupos seguiram uma dieta de baixa caloria, mas um dos grupos, associou à dieta, a ingestão de 6-8 chávenas de chá verde por dia. No final do estudo ficou comprovado que o grupo que bebeu o chá verde, além de seguir a dieta, queimou 4% a mais de gordura do que o outro grupo. A explicação é que o chá verde tem acção lipolítica.

Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz a Nutricionista, Vanderli Marchiori.

Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.

Como preparar o chá verde?

1. Antes que a água comece a ferver desligue o fogo. Espere alguns segundos, depois faça o chá. Isto evita que as folhas se cozam e o chá fique amargo.

2. O tempo de infusão não deve ultrapassar os 3 minutos.

Neste Outono, um bom "chá das 5", mas não só: em jejum, meia hora antes do almoço, duas horas depois do almoço. Mas se tem problemas de insônia evite tomar a última chávena depois das cinco. Fique bem!

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Síndrome de Ménière - O que é?

Síndrome de Ménière - O que é?

É uma doença causada pelo aumento da pressão e do líquido endolinfático dos canais semi-circulares do ouvido.
Não é uma doença psicossomática. Existem inúmeros factores desencadeantes e agravantes como: diabetes, doenças reumáticas, doenças da tiróide, cardiopatias, medicamentos. Podem ocorrer alterações emocionais por causa do quadro e estas acabam por contribuir para o seu agravamento. O estresse tem um peso na manifestação de crise.
A doença afeta 2 a 5 milhões de americanos, tendo seu surgimento na terceira ou quarta década de vida. Cerca de 75% das pessoas afectadas têm envolvimento unilateral e 25% bilateral do ouvido.
Tratamento: consiste na redução ou prevenção do aumento de líquido. Muitos pacientes podem lidar com os sintomas através de uma dieta controlada. Os pacientes com doença de Ménière devem fazer uma dieta de 2g diárias de sódio ou menos. Esta é a restrição da dieta mais importante a seguir. O café, o álcool também são substâncias a serem evitadas. O uso de diuréticos pode ser uma alternativa para ajudar a controlar a quantidade de água no corpo.
A cirurgia para prevenir o aumento de líquido no ouvido interno ou para interromper o sinal vestibular anormal pode ser indicada, se os episódios forem frequentes comprometendo o desempenho das funções do dia-a-dia.
Além dos cuidados de saúde específicos, é recomendável o cuidado com as emoções e também submeter-se a uma avaliação pelo "Médico dos médicos" JESUS. A Bíblia é um excelente Livro para ser lido e praticado. Nele pode-se encontrar Palavras de vida que irão ajudar restaurar todo o equilíbrio que o corpo doente necessita.
Desejo partilhar o seguinte verso: "Senhor, tu me sondas e me conheces, sabes quando me assento e quando me levanto, de longe entendes o meu pensamento.." - Salmo 139:1 e 2.

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Ausência...

Ausência...

Vou me ausentar por uns dias, talvez umas semanas... Estou a precisar de um tempo comigo mesma para pensar, reflectir, ouvir a voz do Pai de uma forma serena e profunda! Até qualquer dia! Fiquem bem!

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Uma Mulher em Samaria

Uma Mulher em Samaria

Uma Mulher em Samaria (Baseado em João 4)>

A mulher estava sedenta.
Em suas mãos um balde vazio,
No peito a ausência de algo,
Na alma uma dor sem porquê,
As ruas estavam desertas,
E o sol que se erguia,
escaldante, brilhante... lhe dizia não vá!
Mas a sede secava-lhe os
lábios, a pele, os sonhos, o jeito
E andando nas ruas desertas,
Seguia com seu balde vazio,
Rosto cansado, coração roto,
Pés no chão...
E no poço de muitas histórias
Entre gotas do líquido preciosos,
Tentava inundar o seu corpo,
Sua história, memória...
Completa frustração...
Até que o coração solitário
Ergueu-se de repente para ver,
Uma fonte de água crsitalina
e que lhe chamava a beber...
A Fonte olhou-lhe nos olhos
E o reflexo da sua alma carente,
Do seu desejo premente,
Pode naqueles olhos rever
E Ele prometeu-lhe um rio
De águas que nunca se cansam.
Jorram renovando raízes,
Pensando feridas latentes,
Enchendo a vida de novo,
Despertando na mulher solitária,
Um desejo de prevalecer.
E entre palavras e gestos
A Fonte de todas as águas
Tocou, amou, compreendeu...
E trocou com a Samaritana,
O balde para sempre vazio
Pela abundância do Rio
que desce do trono de Deus.

Arlete Castro

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